Millised tooted aitavad potentsi parandada?

Saate potentsi loomulikul viisil suurendada, lisades dieedisse teatud tooted ja vastupidi, keeldudes. Mehed peaksid pöörama tähelepanu krevettidele, rannakarpidele, makrellile, peedile, porgandile, mõru šokolaadile, ilma lisandite, pähklite, roheliste, munadeta.

Potentsihäired võivad ilmneda igas vanuses meestel. Sageli võitlevad nad selle probleemiga narkootikumide abiga, kuid kui olukorda ei jäeta liiga tähelepanuta, saab seda parandada, lisades teatud tooted dieeti. Viimane mõjutab positiivselt seksuaalset funktsiooni, suurendades loomulikult testosterooni taset.

Toodete loetelu, mis suurendavad potentsi

Seal on mitmeid tooteid, mille kasutamine parandab meeste seksuaalset jõudu. Nende hulka kuulub järgmine:

Mereannid

Juba ammu on teada, et austrid, krevetid, kalmarid, anšoovised, krabid, vähid, rannakarbid parandavad potentsi.

Sel viisil mereannid toimivad:

• stimuleerida testosterooni tootmist;
• parandada spermatogeneesi;
• kiirendada kehas metaboolseid protsesse;
• normaliseerida üldine hormonaalne taust;
• tugevdada veresooni ja suurendada nende elastsust;
• parandada viljakust;
• Vähendage oluliselt eesnäärmevähi riski.

Potentsi mereandide mõju on tingitud mere elanike liha koostistest, mis hõlmavad tsinki, kaaliumi, joodi, magneesiumi, fosfori, fosfori, PP -vitamiini, seleeni, raud.

Meeste tervise säilitamiseks piisab 100-200 g mereandidest kaks korda nädalas. Neid saab tarbida keedetud kujul iseseisva roogina, suppide, teise rooga, salatite osana.

SO -nimelise meriboketi retsept on teada, mis mõjutab keha nagu populaarne tahvelarvuti. Peate võtma 100 g kalmaari, rannakarpe, krevette, kaheksajala. Keetke kõik tooted 2-3 minutit keeva soolaga veega, seejärel eemaldage keevast veest ja praege mitu minutit õlis. Soovitatav on lisada see mereandide segu suppidele, salatitesse, pilafisse.

Merekala

Potentsi suurendamiseks peaksite pöörama tähelepanu madalatele kalade sordidele, mis on rikkad A, D, E, E, rasvhapped, magneesium, fosfor, raud, tsink, seleeni.

Sellist tüüpi kala mõjutab meeste tervis:

• poola;
• tuunikala;
• COD;
• makrell;
• roosa lõhe.

Kalade eelised meeste tervisele on järgmised:

• Meeste suguhormoonide arendamise protsessi aktiveerimine;
• Veresoonte tugevdamine;
• peenise vere täitmise protsessi kiirendamine;
• Libido loomulik taastamine.

Kalaroogasid on soovitatav tarbida 2-3 korda nädalas. Parim on see valmistada hautades, küpsetades, küpsetades. Samuti on kasulikud merekaladel ja suppidel, selle alusel valmistatud suppidel.

Pähklid

Potentsil on erinevat tüüpi pähklite kasulik mõju. See:

• seedri pähklid;
• mandl;
• sarapuupähkel;
• pistaatsiapähklid;
• pagarid;
• muskaatpähkel;
• maapähkel;
• pähkel;
• Kašupähk.

Pähklitel on järgmine mõju:

• normaliseerida meessoost suguhormooni tootmist;
• aitavad kaasa seemnepurske reguleerimisele;
• suurendab põnevust ja tundlikkust, mis parandab aistingute kvaliteeti orgasmiga;
• normaliseerida spermatogeneesi protsess;
• tagada vaagnaelundite verevool;
• Vältige reproduktiivsüsteemi elundeid mõjutavate pahaloomuliste protsesside tekkimist.

Pähklid on soovitatav tarbida 2-3 tükki päevas. Efekti suurendamiseks on soovitatav neid süüa koos mee- ja hapukoorega, samuti lisada köögiviljasalateid.

Sibul ja küüslauk

Sibul ja küüslauk on vürtsid, mida tavaliselt lisatakse tavaliste roogade pikantse maitsena.

Need mõjutavad ka potentsi soodsalt:

• suurendamine testosterooni tootmise suurendamine;
• eesnäärme arengu ennetamine;
• Suurendab füüsilist ja seksuaalset vastupidavust.

Nii sibulat kui ka küüslauku saab lisada salatitele, esimesele ja teisele roogale, kuid kõige parem on neid värsket tarbida, toiduga põõsas. Selliseid vürtse soovitatakse lisada igapäevasesse dieeti vähemalt 2 korda nädalas.

Seller

Selleri juur sisaldab palju kasulikke komponente. Nende hulka kuulub:

• vitamiinid A, B, C, E;
• orgaanilised happed;
• raud;
• tsink;
• magneesium;
• nikotiinhape;
• kaalium;
• kaltsium;
• fosfor.

Sellerijuure abil saab mees saavutada järgmised mõjud:

• sugutungi intensiivistamine;
• sperma kvaliteedi ja arvu parandamine;
• seksuaalvahekorra kestuse suurenemine;
• vaagnaelundite verevoolu parandamine;
• erektsioonifunktsiooni parandamine;
• Mehe hormonaalse tausta normaliseerimine.

Selleri juurt kasutatakse tavaliselt köögiviljasalatites komponendina. Võite sellest ka mahla pigistada - vedelikul on ka kasulik mõju mehe potentsile. Hea kompositsioon meeste võimu parandamiseks - seller sidruni ja pähkliga, jäi läbi lihaveski ja segatud loodusliku meega.

Seksuaalse tugevuse suurendamiseks peaksite iga päev päevas kasutama sellerijuure või muude roogadega salateid.

Munad

Potentsi parandamiseks peaksite tarbima kana- ja vutimune.

Need mõjutavad meeste tervist sel viisil:

• tagab normaalse erektsiooni;
• parandada libiidot;
• mõjutab positiivselt suguhormoonide sünteesi;
• Kasulik mõju vereringe protsessile, mis mõjutab erektsiooni stabiilsust ja jäikust.

Munade kompositsioon sisaldab järgmisi komponente:

• vitamiinid A, B, E, C;
• Luthein;
• seleeni;
• mangaan;
• väävel;
• kaalium;
• kaltsium.

Toores vormides olevad kana- ja vutimunad mõjutavad kõige paremini potents, kuid neid saab tarbida ka valmis vormis - keedetud või praetud, samuti omleti kujul, millele tuleks lisada rohkem värskeid ürte. Tooremunadest saab valmistada erinevaid kokteile kreeka pähklite, sidrunimahla, mett.

Nädalas ei soovitata süüa rohkem kui 5 muna, kuna kanamunad soodustavad suurenenud kolesterooli.

Mesinitooted

Meeste tugevust parandavad looduslik mesi, aga ka mesinitooted - Perga ja Royal Jelly.

Mesinitooted mõjutavad tugevust järgmiselt:

• kiirendada vereringet, tagades sellega võimsa erektsiooni;
• normaliseerida erektsioonifunktsioon;
• aidata kaasa testosterooni tootmisele;
• Ärkvel seksuaalse külgetõmbe pärast.

Naturaalset mesilasi saab enne sööki tarbida puhtal kujul, üks - kaks tl kolm korda päevas. Ka seda toodet saab segada pähklite ja kuivatatud puuviljade seguga.

Perga tuleks potentsi häirete korral tarbida teelusikatäis kolm kuni neli korda päevas. Kui seda toodet kasutatakse Uroginlikogude rikkumiste ärahoidmiseks, võtke teelusikatäis üks kord kaks korda päevas. Peregat tuleks tarbida puhtal kujul ilma joogiveeta ja mitte toiduga segamata.

Veerevat piima saab tarbida puhtal kujul, kaks emakat (riba, mis on täidetud piimaga) kolm korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki.

Roheline

Potentsi huvides on kasulikud järgmised tüüpi rohelus:

• petersell;
• till;
• basiilik;
• Cinza.

Neil on järgmised kasulikud toimingud:

• suurendada testosterooni sünteesi;
• parandada erektsiooni;
• suurendada lapse eostamise tõenäosust;
• Parandage seemnevedeliku kvaliteeti ja suurendage selle mahtu.

Rohelised on rikkad järgmiste komponentide poolest:

• B, E, C, K -rühma vitamiinid;
• magneesium;
• fluor;
• mangaan;
• vask;
• flavonoidid;
• Essentsõlid.

Rohelisi saab iga päev tarbida. Kõiki selle liike saab värskelt tarbida värskena mitme oksa või lehte.

Peterselli või tilli põhjal saate kokteili valmistada, lihvides segisti ja lisades loodusliku jogurtiga klaasi. Saate hea efekti, lisades värskete köögiviljadega salatile mis tahes tüüpi rohelisi ja täites selle hapukoorega.

Šokolaad

Gorky šokolaad on potentsi jaoks kasulik. See toimib järgmiselt:

• parandab veresoonte vereringet, sealhulgas peenise anumaid;
• vähendab põletikuliste protsesside riski suguelundite süsteemis;
• Soodustab erektsiooni tugevdamist.

Gorky Chocolate ilma lisanditeta sisaldab vitamiine A, B1, C, magneesium ja raud.

2-3 päeva jooksul on soovitatav tarbida mitte rohkem kui pool šokolaadiplaati.

Puuviljad ja marjad

Värsked puuviljad ja marjad pole mitte ainult vitamiinide allikas, vaid ka tooted, mis võivad loomulikult potentsi parandada.

Neil on järgmised mõjud:

• Hormooni testosterooni tootmise aktiveerimine;
• võitlus psühholoogiliste tegurite vastu, mis takistavad täieliku seksuaalvahekorra rakendamist;
• sperma aktiivsuse suurenemine;
• suurenenud viljakus;
• Verevoolu kiirendamine, mis tagab peenise verevarustuse ja võimsa erektsiooni saavutamise.

Suurenenud potents aitab kaasa:

• banaanid;
• ananass;
• sidrunid;
• Kiwi;
• mango;
• apelsinid;
• maasikas;
• granaadid;
• hurmon;
• viinamarja.

Iga päev on soovitatav kasutada vähemalt ühte puuvilja või käputäis marjasid. Samuti on kasulikud värskelt pigistatud mahlad.

Köögiviljad

Värskete köögiviljade tarbimine on kõige taskukohasem viis looduslike toodete abil potentsi säilitamiseks. Nendes sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid stimuleerivad seksuaalset iha, tugevdavad erektsiooni, soodustavad testosterooni ja normaliseerivad üldiselt meeste unititourilise süsteemi tööd.

Sel juhul peaksite pöörama tähelepanu sellistele köögiviljadele:

• peet;
• spargel;
• porgand;
• kapsas;
• Tomatid.

Parim on süüa värskeid köögivilju. Nende põhjal saate küpsetada erinevaid roogasid:

• Salat porgandite ja õunaga. Võtke tooteid võrdsetes kogustes (üks juurte saak ja üks puu), riivige jämeda riivi, lisage pool klaasi kooritud ja purustatud kreeka pähkleid. Maitsesta kolm supilusikatäit hapukoorega.
• Supp lillkapsaga. Võtke 2 porgandit, rest, näpp. Lisage see ja tükeldatud sibul peterselli juurega keevas vees, laske 10 minutiks süüa teha. Lisage kapsakasõlves (0,5 kg), keetke kuni keetmiseni. 3-5 minutit enne valmisolekut valada pannile 200 g juba keedetud krevetid.
• Pajaroog tomatitega. Võtke 4 keskmist tomatit, lõigake, puistake soolaga. Pange vorm, pange välja küüslauk (2 nelki), mis on peal pressil läbi. Küpsetage pärast keetmist ahjus, valage väike kogus oliiviõli.

Iga päev on soovitatav tarbida värsket või küpsetatud köögivilju.

Joogid potentsi jaoks

Kui on vaja tugevdada potentsi, tuleks sellised joogid sisaldada dieeti:

• Värskelt pigistatud mahlad. Need tuleb valmistada värsketest puuviljadest, köögiviljadest ja marjadest, lisamata suhkrut ja muid komponente. Juhtides - kõrvits, granaatõuna, selleri mahl.
• Ingveri tee. Sellise joogi valmistamiseks peate võtma tükikese 2 cm pikkuse ingverijuure, puhtaks ja tükeldama, valama 1,5 tassi keeva vett. Laske sellel 10 minutit pruulida, seejärel lisage natuke looduslikku mett ja jooge.
• Peedikokteil. Valmistamiseks võtke 50 g peeti ja pigistage mahl, pange 30 minutiks kõrvale. Selle aja jooksul puhastage 30 seeder pähklit ja jahvatage need, lisage peedimahla. Enne joogi joomist lisage sellele 100 ml keedetud piima. Joo kogu saadud maht ühes kantsis.
• Looduslik roheline tee See on kasulik ka potentsi jaoks: see puhastab toksiinide keha, parandades kõigi süsteemide, sealhulgas urogenitaarse toimimist.

Loetletud jooke saab iga päev joodada, asendades need tavalise tee ja kohvi, samuti gaseeritud jookide ja energiaga.

Parimad retseptid tugevuse tugevdamiseks

Seal pole mitte ainult tõhusaid, vaid ka hõlpsasti valmistatavaid retsepte, mis suurendavad potentsi. Nende hulka kuulub järgmine:

• Munad sibulaga. Peate võtma 2 pirni, lõikama ja praadima oliiviõlis. Murda 3 muna. Kui nad on peaaegu valmis, lisage ajakirjanduse kaudu paar küüslauguküünt.
• Hispaania salat värskete köögiviljadega. Võtke 0,5 kg värskeid kurke, 600 g mahlast tomatit, 2 keskmist sibulat, 2 küüslaugu slaidi ja supilusikatäis riivitud mädarõika juurt. Võtke bensiinijaamana 3 supilusikatäit taimeõli - oliiv või päevalill. Selle roogi põhi, millesse nad salati välja panevad, hõõrutakse küüslauguga. Tomatid, kurgid, sibul lõigatakse õhukeselt, lamavad kihid. Kelmiga õli ja puistatud riivitud mädarõikaga. Saate natuke maitse järgi soolada, lisada peeneks hakitud tilli või peterselli.
• Piimatoodete keetmine porganditega. Valage mahutisse klaasi piima ja pange põlema, lisage 2 supilusikatäit riivitud porgandit, keetke 10 minutit. Joo saadud keetmine porgandiga 100 g kolm korda päevas.
• Aurukala. Valmistamiseks võtke lesta või makrell filee kujul 800 g. Võtke ka 2 keskmist pirni, 3 peterselli juurt, 2 peeti ja kartulit, klaas kuuma vett, pool hunnikut tilli või peterselli. Lõigake filee portsjonid, pange nahk aurutist terasele alla. Vala kuuma vett, lisa hakitud sibul, peterselli juur. Sulgege seade tihedalt kaanega ja keetke kõrgel kuumusel 10–15 minutit. Eraldi keeda peet ja kartul. Pange keedetud kala roogile, serveeri keedetud köögiviljadega.

Tooted, mis mõjutavad negatiivselt potentsi

On tooteid, mille kasutamine halvendab potentsi. See mõjutab seda negatiivselt:

• FASTFOOD: kogu organismi ja eriti tugevuse seisundit mõjutavad negatiivselt erinevad burgerid, hot dogid, kartulid, laastud, shawarma, pirukad, pirukad, pitsa, burrito, mis sisaldavad transgeenseid rasvu, mis põhjustavad hormonaalseid ebaõnnestumisi, mis tekitavad ka hormoonetootmise protsessi;
• rasv sealiha ja veiseliha;
• suitsutatud liha;
• maksapasta;
• pagariäri;
• vorstid, vorstid, vorstid;
• Kala- ja lihakonservid;
• salo;
• või, levik, rafineerimata taimeõli;
• maiustused;
• küpsetamine rasvakreemidega (koogid, koogid, rullid);
• poolfineeritud tooted;
• Valge leib.

Tasub piirata soola, sojatoodete kasutamist, loobuda alkohoolsete jookide (eriti õlle), jookide ja energia, magusa sooda, tugeva kohvi ja tee kuritarvitamisest.

Potentsustooted sobivad meeste jõu loomulikuks tugevdamiseks. Kasulike toodete loetelu sisaldab erinevaid köögivilju ja puuvilju, marjasid, ürte, mereande, kala. Nende põhjal saate tervise jaoks valmistada palju tervislikke roogasid.